lydbad & meditasjon
Vibrasjoner til kroppens nervesystem
Hz ForRest - Lydbad & Natur
Lydbad er vibrasjoner til kroppens nervesystem og kan være en "inngangsport" til indre ro og restitusjon for deg som finner det utfordrende å møte indre stillhet og oppnå tankefrihet i vanlig guidet meditasjon.
Lydbad er energi i bevegelse. Vi bruker instrument som lager frekvenser og gjenskaper naturens lyder: hav, bølger, regn, bekk, og et spekter av frekvenser som påvirker vårt nervesystem. Vi starter lydbadet med en pustemeditasjon som slår av kroppens stressrespons, før naturens lyder tar over.
-
Øker energiflyt
-
Øker blodsirkulasjon
-
Endrer pustefrekvens
-
Øker oksygenering til vev
-
Nervesystem går i hvilemodus
-
Restitusjon/tilheling kan oppnås
-
Målbar effekt på HRV/pulsklokke
-
Stemmegaffel øker målbart NO/blodsirkulasjon
Lydbadet Hz ForRest virker beroligende på kroppen og er satt sammen med frekvenser for kroppens nervesystem og energisentre. Lydbadet formidles ved å gjenskape naturens og skogens lyder og lukter.
Du ligger behagelig på ei ullmatte med puter og pledd. Vi starter med en meditasjon som forlenger pustens rolige bølger som vi tar med oss inn i lydbadet. Vi bruker også stemmegaffel med vibrasjoner på utvalgte sonepunkt. Lydbadet avsluttes med en snarvei til dyp meditasjon via trommevibrasjoner i deltabølger.
I et lydbad vil kroppen lytte til lydene i stedet for tankene. Tanker og lyder har begge frekvenser og påvirker vårt nervesystem. "De direkte forbindelsene mellom hørselsignaler og amygdala er sannsynligvis med på å forklare hvorfor lyd og musikk har en så unik evne til å påvirke følelsene våre" skriver nevrologene Are Brean og Geir Ove Skeie i boka "Musikk og hjernen."
Påmelding via vår timebestilling
"Det føltes som om kroppen lyttet"
"Fullstendig ro og tilstedeværelse"
"Tenk på alle som trenger dette!"
instruktører
Janne Steinsund & Beate Hop Ophaug
Vi er begge svært glade i Naturens krefter og effekt for kropp og sjel, samt lydbildet fra havet, skogen og fjellet. Janne har bakgrunn som perkusjonist og det føltes helt riktig for oss inkludere lydbad, vibrasjon & frekvenser.
Det at vi kjenner til anatomi og fotsoner forsterker effekten på kroppens nervesystem via frekvenser mot utvalgte sonepunkt
Beate har tidligere gjennomført kurs og innvielse i Reiki og utførte egenbehandlinger før og etter sin egen kamp mot kreft. Den kvelden Beate tok i bruk Reiki i en meditasjon ble et gjennombrudd for å finne fokuspunktet som er så sentralt i MediYoga
Hjertelig velkommen til DEG
Adresse
Kvassnesveien 17